きのうの夕方に４回目のラフを出し、
夜、OKの連絡が来て、ようやくカオスから抜け出せました。
おかげできょうは、
安心して走りに行ってきました〜ヽ(・∀・)ノ
だいぶ走る動きが上手になってきたので
ダムサイトを走ろうとロード用のシューズで行ったんですが、
公園についたらやっぱり山に行きたくなって、
三日月山〜立花山をうろついてきました。
公園〜三日月山22'45
きょうは階段以外は、ほぼ走りました。
22分台は久々(￣▽￣)
以前のように17~18分台で行くには、
階段も駆け上がれないとムリ。
いまは階段は動きの練習で歩くようにしてます。
動きが完全に回復できたら、駆け上がる練習をしようと思ってます。
三日月山〜立花山18'29
ほぼ歩いたからこんなもんか。
最後の急登は2'55くらい。
立花山〜屏風岩経由〜三日月山分岐25'28
写真撮りながらゆっくり。
分岐〜霊園分岐10'46
この区間は久々に平坦のほとんどを走ってみました。
このあとはゆっくり行きました。
１日ランオフにしましたが、
症状のぶりかえしはなく、うまく動けました(￣▽￣)
シューズは、やっぱりロードもトレイルも
あんまり差を感じませんでした。
距離6km
今月合計224km
天気が悪いので虫はあまりいませんでした。
雨にぬれた木々はきれいです。
路面もほどよく湿っていて進みやすいです。
でも、やっぱりあんまり山は好きじゃないです。
こわいから( ´･ω･`)
でも、ロードと山じゃ、山に行ってしまうんですよね。
こわいけど、おもしろいんですよね〜。
そういえば、絵も好きだという気はないんですよね。
好きだから描いてるという意識はないんです。
描いてたら楽しいというか、、、、う〜ん、
楽しいのかなあ。
好きというのは、こういうことを言うのかなあ？
あしたは仕事が押してきてるので
走りに行くのは厳しいかなあ。