マイブームな練習

今朝の練習もご近所周回( ￣▽￣)

午前4時52分から。

周回550m✕14周+100m、1時間32分。

AVG6'22"=11'34"/km

中秋の名月とともに(^^)

1周目のとき。

東の空。

後半時。だいぶ低くなって赤く大きくなってきました。

きょうも、イノシシよけに前半の人通りの少ない暗い周回時には

ハンディライトを持って走りました。

5周終わって、一旦家に戻ってライトを置いてきたら

また新聞配達員さんが声をかけてきて、

きょうは親子連れ4匹を見たと言いました(￣◆￣；)

げ！きのう遭わなかったから、

山に戻ったと思ってました。

う〜ん、この周回練習は気に入ってるんだけど、

コースを変えるべきかなあ。

状態は、きのうよりもだいぶ良く、

右足が左足を蹴るのもつんのめるのも

ほんの数回だけでした。

8周目あたりからはうまく動けるようになり、

普通の走りができました。

ペースもあがったようで、そのぶん疲れたのか

14周目でまたラリってきて

15周目の100mあたりでやめました。

今夜はイラストレーター仲間との飲み会です。

明日の朝は早起きできないかも。

原稿が届く予定なので昼間は出られないし、

あしたはランオフの可能性大だなあ(´・ω・`)

日曜日は北九州のラン友んちでBBQだし、

三郡縦走に行きたいけど、今週末はムリかな。

あと、朝ランのコースも検討しないといけないなあ。

もはやいまは、山登りじゃなくLSDがマイブームです。

というか、LSDがジストニアの改善を進めてる感触があるので、

山よりもいい練習じゃないかという気がしてるんですよね。

だから、今後もできるだけ毎日続けたいので、

イノシシくんにはじゃなされたくない！<(￣＾￣)>

あと、みんなに応援してもらいたいけど、

ここじゃムリみたいなので、

SNSで練習を発信して応援してもらえるようにしようかなあ。

SNSのほうがコメントしやすいらしいから。

ようやくランナーらしい練習ができるようになったし(^^)
でもわたし、SNSでもあまりコメントもらえないんですよね。
なんでこうも避けられちゃってるんでしょうか？(- -;)