飽きもせずLSD

毎日おんなじことしてるのに

毎日投稿するのはどうなんだろ、

と思いつつ、ちょっと仕事の作業に疲れたので

ブログでも書くか〜

という気分になってるので書きます。

おヒマならおつきあいください(；・∀・)

今朝の練習も飽きもせずLSDしました。

4時49分スタート。きのうと同じ2.5kmコース周回。

1周目25'15"(10'06"/km)

ここでトイレに行きたくなり一旦帰宅。

朝はお腹が落ち着かないのが難点です(- -;)

家の近くをぐるぐる回っているのもそのためです。

2周目26'01"(10'24"/km)

リスタートしたらラリラリに(￣◆￣；)

ジストニアの症状のラリりかたじゃなく、

すねとか前腿とかアキレス腱や外くるぶしあたりの疲れで

うまく力が入れられずラリる感じです。

しばらくじっくりと疲れをとるように走れば

治るのではないかと思い、

よしよしこれでよし、という気持ちで、

ムリに修正するようなことはせずに走りました。

が、しょっちゅうつっかかって相当走りにくかったです。

それでもがまんして走り続けました。

3周目25'52"(10'20"/km)

4周目25'11"(10'04"/km)

3周目に入ったあたりからだんだんよくなってきて

あちこちの痛みもやわらいできて

4周目は正常な走りができました( ￣▽￣)

トータル10km　1時間42分20秒　AVG10'13"/km

10kmは多すぎるかなという気もします。

終わったら、あ〜疲れたと思います。

帰ったら入念にストレッチをしていますが、

どうなんだろう？

しばらく様子をみてみようかと思ってますが。

6時少し前の四王寺山

この森は水城跡という、7世紀に元寇から大宰府を守るために作られた土塁跡です。

さあ、週末になりますね〜。

あしたはどっぷり作業になる見通しです。

で、あしたのうちに絵を発送できれば、

日曜日は一日休みにできます。

福岡は台風の影響はあまりなさそうです。
どっか行きたいなぁ〜(´・ω・`)