きのうはランオフにしました。
朝ゆっくりしたかったので。
んで、今朝も朝6時近くまで寝てて(；・∀・)
朝練は6時過ぎから。
ご近所周回2.5kmをスロージョグで時間がないので1周だけと
550mを1周ウォーク。
2.5kmは24分54秒（9'57/km)
わりとがんばったつもりだったのに
キロ10分近かったのは軽くショックですが
縦走以来のいい感じは持続できていたので良しとします(^^)
んで、
週末を休むために朝早くからマキマキで仕事をし、
休めそうな雰囲気が漂ってきました(￣ー￣)
先日の三郡縦走をひとりで行ったとSNSで報告したら
誘ってくれ！と数人からご要望が出たんですが
この週末行きます？
誘ってくれと言う割には
みんな予定が詰まってて来てもらえないんですよね〜。
いまのところ、土日のどっちかで行きたいなと思ってます。
行ける人で、わたしのゆっくりペースに付き合える人
連絡ください。