今朝の練習は2.5km周回路をスロージョグで3周しました。
まだ動きがイマイチでペースは10分台でした。
んで、
痛みも腫れもだいぶ治ってきてるので
そろそろ三角巾が取れるかもと意気揚々と
外科に行ってきたんですが、
取れるどころか、
ギブスで固定にバージョンアップしてしまいました(￣◆￣；)
まだ腫れているとのことで
レントゲンをまた撮ったら、なんと骨折してました(￣◆￣；)
やっぱりヒビが入っていたのだろうとのことです。
その状態で動かすことで裂けて骨折になったそうです。
あらまー、痛そー
て、人ごとみたいですが、さほどの痛みがないので
（三角巾が取れそうだと思ったくらい）
実感がイマイチありません。
しかし、大したことないとタカをくくって無養生だったせいですね。
反省せねば(；・ω・)
それにしても不便にはなりましたが、
動かないようにしっかり保護されてるのでかえってラクです。
こんなことなら最初からギブスをつけてもらえばよかったなと思います。
そんなわけなので、
週末のロング練習はとうぶんおあずけです(；・ω・)
ウォーキングなら多少はできるかなあ。
山はとにかくNGです。
21日の練習会もむずかしいかも。
さ、なにはともあれ仕事しましょう(´・ω・`)