金曜、土曜と2日続けてランオフにしちゃったんですが
おかげで少し膝の痛みが和らいでいます。
で、昨夜もまた2時に目が覚めて4時過ぎまで寝られなかったんですが
今朝は6時前に目が覚めたので走りに行こうかな〜
と思ったんですが、休むと痛みが和らぐなら
いっそ痛みがなくなるまで休もうかと考えました。
でも、それには何日くらいかかるのかわかりません。
それにこのところの4キロ程度のランなら
悪化はしないし若干改善もするようで
つまりは大丈夫なんだから
走りに行ったほうがいいんじゃないか？と思い
數十分悩んだ末、走りに行きました。
これは先日の写真なのですが
きょう撮ったとしてもどうせおんなじような景色なので
きょうはスマホを持たずに行きました。
お気に入りの沓掛城へ。
出だしで少しがんばったせいか
きょうは6分台の割合は少なかったです。
出だしはゆっくり目のほうがいい走りができるようです。
現状のフィットネスレベルではちょうどいい練習だったようです。
やっぱり、レベルが少し落ちてるようです。
まあ、仕方ないですね。
膝が良くなるまではこんな感じでいこうかな。
今月は100キロいかないかも。
それにしても、仕事がさばけなくてキツイ(￣◆￣；)
ぜんぜん休みが作れる目処がたちません。
徹夜でもすれば作れるんだろうけど
それじゃあ以後が疲れすぎて元の木阿弥になっちゃうので
だめなんですよね。
若ければできるだろうけど。
来週末は長男んちの引越し当日なので
なんとか手伝いに行きたい。
なので、その時間をつくりたくてあたふたしているところです。
がんばろうっ！