昨夜はがんばって11時近くまで起きてたんだけど
今度はなかなか寝られなくて12時を過ぎてしまいました。
あちゃーと思ったけど、
これなら朝まで寝られるんじゃなかろうかと思っていたところ、
いつもどおり3時に目が覚めて
しかもそのまま寝付けなくなってしまいました。
な、なんで？(￣◆￣；)
しつこくふとんの中にいて
かろうじて少しうつらうつらして
6時少し前に起き出して
6時20分頃走りに行きました。
まだ暗かったけど足元はなんとか見えました。
きのう、なんでかキツかったので
きょうは序盤はゆっくりめを意識して走りました。
そしたら、きのうよりもラクに走れました。
きのうはいっぱいいっぱいな感じで沓掛城にたどり着いたんですが
きょうは余裕がありました。
ペースはきのうとおんなじくらいでしたが
きょうはラクでした。
走りの動きは徐々にいい感じになってるんですが
歩きはジストニア症状にぜんぜん変化がありません。
う〜ん。
改善傾向が見られないと凹みます(--;)
体幹部の動かし方に問題があるような気がしてるんですが
ぜんぜん修正できません。
膝は徐々に改善傾向ですが
クリアになるまでにはまだ時間がかかりそうです。
とうぶん、走行距離は伸ばせないかなあ。
それにしても寝不足です。
帰ってからふとんにもぐりなおしたんですが
寝られませんでした。
昼間仕事してても眠くなりませんでした。
どういうことだろ？
ばあさんだから？
関係ないか？
そういや、きょうはラクに走れたから
寝不足とランのラクさ加減は関係ないみたいです(´・ω・`)
なんか、夜眠れないこととか
膝の痛みとかジストニアとか
いろいろと問題があるのが
なにひとつ解決できなくて
もんもんとしてしまいます。
あーーーーーー
はよ全部解決させたいっ！