ぼちぼち

きょうははじめの一歩から
さあ足を前に動かすんだぞ！
とからだに教えてから歩き始めた。
しばらくはこうしていくことにした。
そして、のんびり歩いていって
青葉公園へ。

芝生広場でラン。
一周ごとに休んで４周。
とりあえず一周はできるけど、
かなりがんばって一周だ。
疲れて走りがへんになるのはよくないと思って
疲れてきたら止まることにした。
そしたら、１分半で止まってた(- -;)
でもいい感じで走れるようになってきた(￣▽￣)

気持ちよく流しを数本して
気持ちよさを残して終わりにした。

普通に動けるようになってきたけど、
まだ右足に緊張や力を入れないように
制御しようとする力が入ってしまうときがある。
走りの方では、もうほとんど感じなくなってるけど
歩く方ではまだそうなるときがある。
これ、すぐ改善すると思ってたけどなかなか手強い。
う～～～ん。。。

まあ、そのうちいつのまにか消えるんじゃないかと思うけど。

それにしても、
さぶくなりましたね～！

この時期、歩きで行って、走ることもする、というのって、
けっこう難しいのよね。
走るかっこうじゃ、歩いてるとき寒いので厚着をするんだけど、
走るときは、どこかに上着を置いとかないといけないわけで、
だから、ちょくちょく上着のところに戻るようなルートで走らないといけない。
いまは足が弱ってるし体重も重いということを考慮して、
いつも青葉公園の芝生広場で、
ベンチに上着を置いて、そこを起点に周回してる。

キロ単位で走れるようになれたときには、
もうそういうこと考えないでいい季節になるのかな？
ああ、いやいや、まださぶい季節のうちに
キロ単位で走れるようになりたいもんだ。
以前のように、家からランニングウエアで
飛び出せるようになりたいなあ。
気持ちいいだろうなあ～(￣▽￣)
１週間後くらいになれるかな？
まあ、ムリだろうなΣ(;・∀・)
どれくらいかかるかなあ？
その日をめざして、ぼちぼちとがんばろう！

あ、そうそう、
七草のひとつすずな（かぶ）を描いた。

みなさん、寒さに負けずに
元気に走りましょうね～(^^)/