衝撃的な出会い

昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆スナッチ。


奥付を見たところ、２００３年２月１２日発行となっていました。



なつかしいという感じではないです。
なぜなら、何度も何度も目を通しているから。

オフィシャルブックを手に入れるまで、この記事が私のバイブルでした。

最近のお気に入り

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

１セット１５秒間隔で、次々とポジションを変えながら全身を刺激しました。
ストップもスローもクイックも、全部入りです。

１セット毎の時間は短いですが、ポジションを変える為のわずかな時間以外はインターバルを取らずに続けています。
強度の高いポジションにも挑戦できるので、ステップアップを狙っています。

ポジティブシンキング！

昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。

トップポジションでの掌の向きを模索中です。
腕の角度にも変なクセがついていて、イアンのデモ動画と見比べると、差が一目瞭然。

改善する楽しみ満載です。

ご注意ください

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

私の職場でもインフルエンザ感染者が出ていますが、皆さんは大丈夫ですか？
今はとても良い薬が出ているので熱はすぐに下がりますが、感染力まで消えて無くなるわけではありません。
職場や学校への復帰は、お医者さんの指示に従うようにしてください。

昨日の写真は、サイズがでか過ぎました。
ぜひ現物をご覧ください。

ハマります

一昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
昨日のトレーニングは、スナッチ。

ケトルベルは、やればやるほど難しく、面白いです。

日経トレンディに載ってます。

嘘のような本当の話

昨日のはオフ。

まあ、本当に連日寒いです。
例年ですと、宮城の冬は東北地方とは思えないほど暖かく、雪の少ない冬なのですが、さすがに今年は寒いですし、連日雪もパラついています。
昨日は帰宅すると、１階の便座の電源が落ちていました。
寒さのせいでしょうか。
どうやっても回復せず、手動で水を流していました。
それにしても、電源の入らない便座があんなに冷たいものだとは知りませんでした。
心臓に悪いです。

電源は朝になると回復していました。


本日、やっと我が家も地テジ化しました。
隣近所の中では１番乗りです。

他では味わえない

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

スタビ後の爽快感は格別です。

ケア

本日のトレーニングは、スタビライゼーション＆スナッチ。

時短トレが続いているため、高頻度でケトルトレを行っています。
時短とは言え、トレーニング前後のインディアンクラブは欠かしていません。

同級生

昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。

本日も時短トレ。
ＬＣも少しづつ上向きなってきました。

長男が体操クラブに入会したのですが、指導者が私の同級生でした。
私の父に送迎をお願いしているので、まだ直接は会っていないのですが、初日にすぐ私の息子だと気が付いたそうです。
クラブの場所が実家のすぐ近くですし、山石って苗字はそうそういないわけで、あとは３兄弟のうちの誰だってだけです。

向こうは音楽少年だった私のイメージしか無いので、体格も、ちょっとアレな毛髪関係も含めて、ぜひ良い方に期待を裏切りたいものです。
いや、毛髪関係はムリか・・・。