弾んでトレーニング

木曜日の朝は「バランスボールエクササイズ」を

 

オンラインで受講しています

 

 

 

今日のエクササイズは、筋トレ多めでした。

 

筋トレと有酸素運動の両方が行えてＧＯＯＤ

 

一人で弾むより、皆で弾んだ方が

 

断然楽しいです

 

 

 

 

来月のレッスンチケットも購入しよっと。

 

チケットの種類が増えたので

 

どのチケットを購入するか迷っています

 

 

 

 

 

　どうもありがとうございました