ＪＫＴｂｂ

９：００から「ＪＫＴｂｂ」に参加しました

 

 

今日から、新しい方が１名増えました。

 

自己紹介の中で、その方と私の

 

お家が近いことがわかったので

 

とても親近感がわきました

 

 

 

 

今日の運動は、筋トレ中心でした。

 

キツカッター

 

終わった後そのまま

 

マンション内のＧＹＭへ行き

 

約５０分のウォーキングをしました

 

 

 

終わった後は、汗ダクヘトヘトでした。

 

とても気持ちの良い汗です

 

ＧＹＭの中は、ずっと私１人。

 

またまた貸切状態でした

 

 

 

 

　ありがとうございました