今日は、ヨガレッスンへ行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
身体の様々な部位を気持ちよく伸ばすことができましたよ。
呼吸が苦しくならない程度で各ポーズを止めて
たっぷりと呼吸をしながら、身体の部位を伸ばすことが
大切なのだそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
とっても勉強になりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
今日のランチは、スーパーのお弁当の「牛丼」でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/39/6caf04821b2d9d53a90ee4610514ffae.jpg)
紅生姜は、もっとたっぷりと入れたいなっっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
ごちそうさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
身体の様々な部位を気持ちよく伸ばすことができましたよ。
呼吸が苦しくならない程度で各ポーズを止めて
たっぷりと呼吸をしながら、身体の部位を伸ばすことが
大切なのだそうです
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とっても勉強になりました
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今日のランチは、スーパーのお弁当の「牛丼」でした
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紅生姜は、もっとたっぷりと入れたいなっっ
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ごちそうさまでした
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