ロスティチェリア・リゾ（ROSTICCERIA Riso）＠青山

今日は「ＲＩＳＯ」さんでお弁当を購入しランチにいただきました



いつもは、お魚系のお弁当を選ぶことが多いのですが

今日は、お肉系にしてみました

ガッツリ系の「蓮根とチーズのメンチカツ弁当」で～す



コチラのお弁当で７００円です



左奥から

　玉子焼き

　茄子とコンニャクとサツマイモの煮物

　水菜の和え物（水菜・シラス・白ゴマ）

　ひじきの煮物（ひじき・にんじん・コンニャク・ぜんまい）



メインは

　蓮根とチーズ入りメンチカツ

　キャベツの千切り

　きゅうりの甘酢漬け



右下は

　サラダ＆牛蒡サラダ（トマト・ブロッコリー・牛蒡・玉ネギ・にんじん）

　鶏肉のパスタ（鶏肉・小口ネギ・パスタ）



そして左下の

　ごはん（白米・ゆかり）　　　　　　　　　　　　でした～







かなり、お腹いっぱいになっちゃいました


思った以上にガッツリしたお弁当でしたよん




おいしいお弁当、ごちそうさまでした～




【お店の情報】
「ロスティチェリア・リゾ（ROSTICCERIA Riso）」
東京都港区南青山2-9-27 青山ビルマンション1F
03-5474-3909
営業時間：[平日] 11:30 - 19:00
　　　　　　 [土曜日] 11:30 - 14:00 [日曜・祝日]
休業日：日曜日・祝日

和創旬酒楽 なかい＠池上

今日は「なかい」さんでご飯をいただきました



一ヶ月ぶりにおじゃましましたよ



「季節の焼野菜さらだ」で～す。



焼野菜なので、少し濃厚なドレッシングがかかっていました。

お野菜の甘みを感じましたよん

お野菜の旨味が濃縮された感じがしました




「長芋と大根の梅味さらだ」で～す。



長芋と大根が千切りとなってますよ。

梅のドレッシングは、濃度があるのでお野菜とよく絡みました




「ホルモンのねぎポン酢」で～す。



温かいお料理ですよ

モツのおいしさを、とても感じました

大好き～




「上ミノ柚子胡椒焼」で～す。



おいしい～～～っ

でもですね

ミノは、たくさん噛まないといただけないので、会話が止まっちゃいますよ




「ゆでホホ肉ポン酢」で～す。



ホホ肉もキャベツも、ポン酢にぴったりだわ～

１皿全ていただきたいほどのおいしさでした




「鶏ささみの風干し焼き」で～す。



これは、お酒によく合いますね～～～

最高です




「おにぎり梅」で～す。



温かいご飯のおにぎりは、最高においしいと思います

海苔の香りが最高です




ごちそうさまでした～～～

今度は、もつ鍋をいただこうかしらん





【お店の情報】
「和創旬酒楽　なかい」
東京都大田区池上4-30-8
03-3755-1072
営業時間：日曜〜木曜日 17:00〜24:00（L.O.23:30）
　　　　　　 金曜日 17:00〜02:00（L.O.01:30）
　　　　　　 土曜・祝前日 17:00〜03:00（L.O.02:30）
定休日：無

雲雀や＠青山

今日も、大好きなお店「雲雀や」さんでお弁当を購入しランチにいただきましたよ



今日選んだお弁当はコチラで～す

コチラのお弁当は７５０円です





今日のお料理は、左上から時計まわりに


　筍の土佐煮（筍）

　高野豆腐と菜の花の煮物（高野豆腐・菜の花）

　チキンソテーエスニックカレー風味　レモン添え（鶏肉・レタス・サニーレタス・香草・レモン）

　ちくわの磯部揚げ　玉ねぎ添え（ちくわ・玉ねぎ）

　ポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・にんじん・パプリカ・玉ねぎ）

　茄子の煮浸し（茄子・生姜）

　冷奴（豆腐・おかか・かいわれ大根・きゅうり）

　玄米ごはん（玄米・胡麻・梅干）　　　　　でした～



いつものように、高野豆腐がとてもおいしかったです

チキンソテーは、焼きたてをいただいてみたくなりました

身体に良いお料理を作ってくださり

いつも本当にありがとうございます




ごちそうさまでした～



【お店の情報】
「雲雀や （ひばりや）」
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山　１Ｆ
営業時間：11:30～16:00
定休日：土曜・日曜・祝日

驚きました～♪

今日、ペーパークラフト教室の帰り道にあった出来事です



少し前に、ＴＢＳの番組「中居正広の金曜日のスマたちへ」を拝見し

その天才書道家と言われていらっしゃる「金澤翔子」さんのことを知りました。




番組から、ものすごく迫力のある文字を書かれる方であることを知り

とても感動しました

お母さまのすばらしさも、番組から本当～～によく伝わってきましたよ






今日・・・なんと・・・



金澤翔子さんとお母さまを、お見かけしたんですぅ～～～




翔子さんは、背の高さの２倍以上もありそうな

半紙を抱えていらっしゃいました。




とってもとってもうれしかったです

ペーパークラフト教室（おまけ）

ペーパークラフト教室では、毎週１つの作品を作ってます

全員が作った作品の中から、先生が「良い」と思った作品に

「Ａ賞」をくださいます。




「Ａ賞」をいただいたので、先生がプレゼントをくださいました

こちらは、「Ａ賞」２つ分ですよ




なんだかわかりますか　

よ～～～く見てくださいね～～～



「まるでお豆腐」ですが、「付箋」なんですぅ～～～



アップでどうぞ～～～





様々な注意書きが笑えます




他に「玉子豆腐」と「胡麻豆腐」があるそうです




「絹ごし」と「もめん」、ちゃんと紙質が異なっていますよん

「絹ごし」はツルツル紙で、「もめん」はエンボスの入った紙の付箋なんですって




この付箋、細かな気遣いが感じられとってもステキですよね～


使用するのがもったいないわ～





先生、どうもありがとうございました

ペーパークラフト教室

今日は、ペーパークラフト教室に行ってきました





今日作った作品は、コチラで～す



ネコのメモスタンドですよ

あくびをしているネコちゃんなんですって




私が作ったネコの顔は、こんな感じです



私はシンプルな顔を作ることが多いのですが

今日はゴージャスな顔になっちゃいました





真横から見ると・・・



ネコちゃんが、「のび」をしてるのがわかりますよね～

かわいいポーズだわ～～～




ネコちゃんのシッポは、ペンを入れる場所になっています






かわいい作品を、どうもありがとうございました～




今日の教室も、とっても楽しかったです

お花屋さん

お花屋さんに行ってきました





鉢植えのお花やハーブなどを育てないな～～～

っと、ずっと思っているのですが

きむあいは今まで育てことがなく、育て方を知らないんですぅ～～～

（母は得意なのに・・・）





でも、やっぱりチャレンジしてみたくて

今日は、お店の中をグルグル見てまわりました。






店員さんが、きっといろいろと教えてくださるだろうな～と思いつつも

今日は店員の方々がとても忙しそうだったので

声をかけるのを止めました。





っということで、今日はコチラを購入してきましたよん



きれいだわ～

ほっこりした気分になりますよね～



お家の中が明るくなりました






今年中には、鉢植えを育てることにチャレンジしてみたいと思います

加圧トレーニング９回目

今日は、加圧トレーニングに行ってきました



２つも新しいトレーニングを行いましたよ


１つは、太ももの裏側を鍛えるトレーニングが、レベルアップしたんです

うれしいっ




それと、もう１つは

身体の中心の筋肉を鍛えるトレーニングが追加されました

四つんばいになり、左手と右足を背中と平行なラインまでのばすトレーニングです。

勿論、右手と左足をのばす逆も行います。





ポーズをとる前に「そのポーズできないんです」っと

インストラクターの方に伝えました



以前、何度か試みたことがあるんですけどね。

フラフラしてしまい全くできなかったポーズなのです






ところが・・・・・



今日はできたんですぅ～～～




うれしい～～～っっ♪♪♪


絶対にできないと思っていたのに、できてしまったので

と～～～ってもビックリしてしまいました




確実に、筋肉がついている証拠ですよねっっ

ヤッタね




トレーニング終了後は腹筋をし

その後エアロバイクを４５分行いました




なんだか、とってもうれしいです



ありがとうございました

うふふっっ♪

私事ですが・・・




ここ約１年くらいでしょうか

なんだかずっとモヤモヤしていることがありました





モヤモヤモードって、やっぱりよくないですよね





本当～～～にずっとずっとモヤモヤしていたのですが

最近そのモヤモヤがなくなったんですぅ～～～





ちょっとしたことがきっかけで

たった数日で

すっきりモードに切り替わりました




今は、とても穏やかな気持ちで過ごせています




「ちょっとしたきっかけ」に出会えたことが

本当にうれしいです





私の周りにいて下さる皆さまに、感謝の気持ちを伝えたくてたまりません

皆さま、本当にありがとうございます

ＥＮＣＯＵＮＴＥＲ（エンカウンター）＠外苑前（青山一丁目）

今日は、「ＥＮＣＯＵＮＴＥＲ（エンカウンター）」さんでランチをいただきました



携帯で　　撮った写真で失礼します　




前菜の盛り合わせは

「自家製リエット＆有機野菜のスープ＆サラダ＆バゲット」で～す。



スープには、サワークリームがのっています。

豪華な前菜に幸せを感じました




メインは「カルボナーラ」で～す



濃厚なソースがパスタとよく絡み、黒胡椒がいいアクセントでした

パスタは「ＤＥ　ＣＥＣＣＯ（ディ・チェコ）」を使用されてますよん

「ディ・チェコ」好きなので、うれしいっっ




ランチには、ドリンクも付いてますよ

食後にコーヒーをいただきました　

ごちそうさまでした～







【お店の情報】
「ＥＮＣＯＵＮＴＥＲ」
東京都港区南青山2-22-2 クインビル1F
03-3478-7032 03-3478-7032
営業時間：ランチ 11:30～16:00(L.O.14:30)
　　　　　　　　　　 (ドリンクL.O.15:30)
　　　　　　 ディナー 18:00～24:00(L.O.23:00)
　　　　　　　　　　 (ドリンクL.O.23:30)
定休日：日・祝