加圧トレーニング

今日は、加圧トレーングジムに行ってきました

２週間ぶりのトレーニングなので

気合が入ってますよ






久しぶりのトレーニングで、流石にヘトヘトになりました






今日、担当してくださったインストラクターの方は

ジムのオーナーの方でした。






そのオーナーのＭさんは、昨年末からマラソンを始めたそうです

はじめは、１０分程度で息があがっていたそうですよ

Ｍさんの目標を聞き、私までパワーをもらいました







なんと、目標は

今年のホノルルマラソンに出場する

ことなのだそうです




ステキ





もう、１２月の飛行機も予約したとおっしゃっていました





その本気度に、イイ衝撃を受けました

すばらしい～～～




心から応援しています

き・ん・だ・ん・し・ょ・う・じ・ょ・う

ペーパークラフト教室がなくなってから、３ヶ月ちょっと経ちました。







そろそろ、お習い事がないことに

禁断症状のようなものが出てきました







必死で、お習い事を探しているのですが

なかなか「コレだね」っと思うものが見つかりません







困ったわ～～～






今日も真剣に探してます







素敵なお習い事が、見つかりますように・・・

なぞ・・・

今日の仕事帰りのできごとです。





最寄りの駅に着き、電車を降りようとした時

「あれっ」

固まった自分がいましたよ





「最寄りの駅じゃな～～～い」





私、電車を乗り過ごしてしまいました






仕事からまっすぐお家に帰ったのに・・・

最寄りの駅を間違えるなんて・・・なぜでしょう・・・






もうボケ始めたのでしょうか・・・







自分でビックリだったわ～～～

若鳥しぶや＠雪が谷大塚

今日は、「若鳥しぶや」さんにおじゃましましたよ。

初めておじゃましたお店です





「お通し」で～す。



山芋の千切りでしたよ。

シンプルでイイですね





「赤ナマコ酢」で～す。



最近、私たちの中で流行っている「ナマコ」です

それぞれのお店の「ポン酢」の味の違いを

とっても感じます。






「カブと梅のサラダ」で～す。



カブのサラダは、あまりいただいたことがないので

オーダーしてみましたよ。

おいしかったです

お家でも作れそうですよね。

カブ、買います






「やりいか刺し」で～す。



塩とレモンでいただきたいほど

おいしいイカでした





「ほうれん草とベーコンのサラダ」で～す。



ほうれん草とベーコンのサラダって、なんだか懐かしいわ～～～

想像通りのお味でおいしかったです。






やきとりの「かしら＆しろ＆ねぎま」で～す。



私がオーダーしたやきとりです。

ご主人が、カウンターで焼いてださりました。

さっぱり感を感じるやきとりでしたよ

おいしいやきとりは、七味不要ですね





「にんにくの芽の肉巻き＆ねぎま＆たん」で～す。



旦那さまがオーダーしたやきとりです。

おいしそうでしたよ～～～







「たらこ煮」で～す。



お店のブログに掲載されていたので

オーダーしてみました。

甘辛い味付けのバランスがＧＯＯＤ

いいねっっ





「まぐろ串×２」で～す。



お店のご主人が、サービスしてくださいました。

初めておじゃましたのにすみません

まぐろの身がふっくらしていて、脂ものっていて

美味でした







おでんの「大根＆玉子」で～す。



お出汁のお味が抜群です

上品なお味にうっとりしてしまいました

次回おじゃました際は、他のおでんもいただいてみたいと思いました。






初めておじゃましたお店でしたが

なんだかとっても落ち着くことができましたよ

カウンター席は、常連のお客さまが次々を入れ替わり

ずっと席がうまっていました。

一人のお客さまも、多かったです。





ごちそうさまでした～～～





【お店の情報】
「若鳥しぶや」
03-3727-4177
東京都大田区南雪谷2-11-24
定休日：月曜日

くう＠旗の台（その２）

「くう」さんの続きです



もんじゃ焼がきましたよ。

「明太子チーズ」で～す。



チーズを入れるタイミングは、お好みだそうですよ

味付けされているので、そのまま焼けばＯＫです

私が焼き担当です。

頑張ります




できました～～～





チーズをトッピング～～～ぅ



おいしい～～～

最後にチーズをトッピングしたので

最後までチーズのトロ～～～リ状態を楽しむことができました

私の焼き方が正解だったかどうかは不明ですが

おいしかったのでＯＫとしたいと思います





「ウインナーベビースター」で～す。





もうちょっとで完成ですよ。






焼きあがりました



ベビースターのジャンクな味がＧＯＯＤ

おいしいです。

途中で、かつおぶしをトッピングしたら

ベビースターの味が、かつおぶしの味と香りに負けて

ただのウインナーもんじゃになってしまいました

次回は、かつおぶしのトッピングし過ぎに

気をつけたいと思います






鉄板焼きをシェフに焼いていただくのも良いですが

自分たちで焼くのも楽しくて良いものですね

ごちそうさまでした～～～





【お店の情報】
「くう」
東京都品川区旗の台4-1-8 ANビル　2F
03-3786-8120
営業時間：ランチ:12:00～15:00（L.O.14:00）
　　　　　　 ディナー:17:00～24:00（L.O.23:00）
定休日：無休

くう＠旗の台（その１）

今日は、「くう」さんで「もんじゃ焼」を

いただくことにしましたよ

こちらのお店は、もんじゃ焼のお店では珍しく

カフェのような雰囲気のお店です

メニューには、もんじゃ焼だけでなく

お好焼きや、やきそば類もありますよ





今日も、勿論お野菜からいただきます

「盛りキャベツ」で～す。



胡麻油がとってもいい相性です

キャベツが冷えていたら、もっともっとおいしかったかもしれません。

でも、冷水に浸すと栄養が逃げていくので

どちらを選択するか、なかなか難しいですよね






「タコポン」で～す。



おいしいっっ

タコの食感大好きです

ポン酢でさっぱりといただくのが、シンプルでＧＯＯＤ







「多田野沙裸打」で～す。



シンプルなサラダから、お店の方々の自信を感じます。

おいしいお野菜をいただくと、元気になりますね

胡麻油のドレッシングが、お野菜をよりおいしくしてくれました。





「きのこ３種盛」で～す。



お店の方が、焼き方を教えてくださいました。

はじめにテーブルに備え付けのオイルで炒めて

最後にバターを加えるのだそうです。

その通りに、旦那さまが頑張ってくれましたよ

なんだか、とっても楽しそうに焼いているように見えちゃった


あっ

塩・胡椒の味付けは、私が担当しましたよ。

３種類の「きのこ」が、とってもおいしかったです。

お家でも、これからは「最後にバター」をルールにしたいと思います





「エビバター焼き」で～す。



エビともやしは、別のタイミングへ鉄板にのせました。

焼き過ぎないタイミングを見計らい

良い状態でいただくことができましたよ

一緒にお料理をしている感じが楽しいです






「枝豆」で～す。



いよいよ、もんじゃをオーダーしました

焼きあがるまでの待っている間に

枝豆を楽しみましたよ。

夏以外にいただいても、おいしいものですねっっ






では「その２」に続きま～す





【お店の情報】
「くう」
東京都品川区旗の台4-1-8 ANビル　2F
03-3786-8120
営業時間：ランチ:12:00～15:00（L.O.14:00）
　　　　　　 ディナー:17:00～24:00（L.O.23:00）
定休日：無休

忘れてましたっっ！！！

今日は、１日ですね




１日を迎える０時から、加圧トレーニングジムの

３月の予約がスタートするのです







予約するの忘れてた～～～

もう、１日の午後～～～






予約できないかも・・・







どうにか３月の予約を取ることができました

ほっ

でも、全て火曜日の仕事の後です。







旦那さまの休日の日に、ジムに行くことになってしまいました

ゴメンネ～～～




たまには、一人の時間を楽しんでくださ～～～い