無病息災を願って七草粥

1月7日の七草粥。

7日のお粥は、本当に胃にと～ってもやさしくていいですね。
お米がこんなにもおいしいものかとしみじみ思います。
七草とサイコロお餅をいれ、土鍋でじっくり弱火で炊きました。



最初は、そのままいただいておいしく味わい、
そのあとは、しゃけや梅干し、そしておろししょうがを添えました。

　風味すっきり体も温まります。

1年間、どうか元気に過ごせますように。


そうそう！

胃袋を整えるのにもうひとつ。
新年から踏んでいるものがあります。

　

足にフィットする、ちょうどいい大きさの竹がやっと見つかりました

踏むと、足裏がぐっぐっと押されて血の巡りが良くなり、体の疲れやコリがとれていくのを感じます。
右足左足交互に踏むので、なんだか、体のバランスも良くなっているように感じます。
昔ながらの健康法ですが、やっぱりいいです。
おすすめです！


寒い日が続きます。
皆様もどうぞ体を温めて、元気にお過ごしくださいね