膝痛もだいぶよくなった。
家の外階段をスタスタ駆け上れるくらいよくなった
どうも私の場合腰骨の後ろ側が前に倒れているのでそこから足までつっぱったり
縮んだりして前とのバランスが悪くなり、膝に負担がかかってしまって、
痛くなってきた可能性が・・・と先生の話はそういうことらしい。
内ももを鍛えればもう少し膝が楽になるとか。
カーブスのヒップアブダクターをもう少しちゃんと出来れば
鍛えられるのに・・・
(股を広げるマシンは家にあるにはあるが夫専用)
また日にちをおいて整骨院にいけばいいらしい。
もう少しでよくなりそう
(膝の痛みはなくなったけどね)
カーブスへ毎度いくたびこの所入会希望者が説明を受けている。
前はそれほどいなかったが・・・
(テレビで以前みたいにバンバン宣伝してる?
)
アブ・バックの前の写真は以前まで若いイケメンが多かったが
今日は北大路欣也さんの写真が飾ってあった
(白戸家のお父さんだよ)
私は別に誰でもいいが・・・
(と言いながらサッカー選手とかしらないのでその辺りの写真は止めて
ほしいな~)
家の外階段をスタスタ駆け上れるくらいよくなった
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どうも私の場合腰骨の後ろ側が前に倒れているのでそこから足までつっぱったり
縮んだりして前とのバランスが悪くなり、膝に負担がかかってしまって、
痛くなってきた可能性が・・・と先生の話はそういうことらしい。
内ももを鍛えればもう少し膝が楽になるとか。
カーブスのヒップアブダクターをもう少しちゃんと出来れば
鍛えられるのに・・・
(股を広げるマシンは家にあるにはあるが夫専用)
また日にちをおいて整骨院にいけばいいらしい。
もう少しでよくなりそう
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(膝の痛みはなくなったけどね)
カーブスへ毎度いくたびこの所入会希望者が説明を受けている。
前はそれほどいなかったが・・・
(テレビで以前みたいにバンバン宣伝してる?
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アブ・バックの前の写真は以前まで若いイケメンが多かったが
今日は北大路欣也さんの写真が飾ってあった
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(白戸家のお父さんだよ)
私は別に誰でもいいが・・・
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(と言いながらサッカー選手とかしらないのでその辺りの写真は止めて
ほしいな~)
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