ひぇ～～～ 寒い

近畿地方中部のお天気は、
朝方は。
次第にお天気が回復してきました。

我が家の庭ある鉢植えのプラム。
今朝見ると、大半の花が散っていました。
この前、咲いたと思っていたのに・・・
もう、そういう時期？
それとも、強く吹く風のせい？

とにかく、寒いだけでなく、風が強いのです。
皮下脂肪がたっぷりついている私でも寒い。
散歩途中で出会った顔見知りの飼い主さんは、めちゃくちゃスイムな男性。
「寒い。年を取ったから余計に堪える。」
なんて、おっしゃっていますが、皮下脂肪なんてなさそうだもの。
寒いはずです。

反対に、わんこたちは元気いっぱいですが。

自転車を走らせていても、向かい風になると・・・
すすまない～～～

体力を使った？
消費カロリーがあがったのなら、我慢もしますが。

最近、夕食に生野菜を多く食べる生活をしています。
セロリ、キュウリ、ミズナ、トマト、レタス、タマネギなどなど。
今日は、ブロッコリーのスプラウトも食べましたっけ。

お汁の具も、野菜が中心。
冷蔵庫の野菜室をゴソゴソしていてみつけたゴボウ、ニンジン、ネギ、もやし。
ひと味変えたくて、干しシイタケを入れたまんま煮出して、柔らかくなったところで取り出し、刻んで具に。

食べ終えてから気がつきました。
海藻類がないなぁ。

今日のメインの食材は、鰹のなまり節。
節といっても、硬くないので普通に食せます。
スライスして、野菜の上に並べ、ショウガとポン酢が調味料。

食事内容だけだと、健康生活だな～と思うんですが・・・
まあ、健康なんでしょう。
何ら問題が無いので。