明日は筋肉痛になりそう。

近畿地方中部のお天気は、
朝方は、肌寒いと思ったのですが、次第に気温は
絶好のお花見日和になったようです。

我が家は用事があったため、特にお花見は無し。
わざわざ行かなくても、自宅周辺の桜も見頃になってきたので、十分かなと思って。
なにより花粉症の身。
今朝薬を飲み忘れたため、くしゃみ連発でした。

午後から、ちょっと体を動かす機会がありました。
軽くウォーキング、後ろ向き歩き、6分間のジョギング・・・
たったこれだけしか動いていないのに、なんだか筋肉痛になりそうな予感。

運動不足を痛感します。

でも夕べから朝にかけて感じていた腰痛。
今はないんです。
体を動かしたことによって血行がよくなったからでしょうか？

よ～～し！
数分で済むラジオ体操をやるか！

（と、試しにやってみました。）

・・・
肩関節の動きが硬いです。

体を横に倒すと、腰が～～～


とりあえず出来る範囲から始め、続ける努力をしたいと思います。

あ～あ。
明日筋肉痛が出なきゃ良いけど。