久しぶりになった筋肉痛

近畿地方中部のお天気は、

天気予報だと、お昼前後からが降り出すとのこと。

が！
朝9時過ぎ、と散歩をしていたら、ポツポツ落ちてくる雨粒。
うっ！
なんで？

まあ、このときは、ポツポツ程度。

お昼過ぎ、本格的に降り出した

4時過ぎ、建物から出ようとしたら、強くなる雨脚。
レインコート、レインシューズを履いて、もちろん傘を差して歩きました。

帰宅後、直前から小ぶりになったので、と散歩
歩き始めて10メートルもしないうちに、また降り出した

私は、雨女か～～と、いつものように思ったのでした。

そして、レインシューズで歩くのも、疲れますね。
あっていないのかしら？
底が薄いのか、クッション性がないのか、地面のごつごつ感が足の裏に響きます。

変な歩き方だった？

その前に、昨日少々テニスをしたこと。
午前中、2週間に1回のスポーツ教室に参加して、体をうごかしたこと。

ぜ～～んぶ、合わさっているのかも知れませんが、筋肉痛です。
腕、足、腰周辺・・・

ストレッチをしようにも、体が一段と硬くなっていました。
来期まで約2ヶ月、運動する機会が無い・・・といわず、少しでもストレッチをして、「どう、のびるようになったでしょ」といえるくらいになっていたいです。
なによりも、筋肉痛にならないために！