こんばんは。
昨日はなんと、満月のクリスマスだったそうで、これは大変めずらしいことだそうですね！
私は満月を見逃してしまいました。
ですが、生徒さんよりレッスンの感想をいただき、それが私にとっては何よりのクリスマスプレゼントとなりました🎁
一部抜粋してご紹介させていただきますね。
「今まで自分のことが好きになれなかったけど、ダンスレッスンを始めて自分を好きになれました。」
とのことでした。
私もまさに、こちらの生徒さんのように、ダンスと再会するまでは自分のことが好きになれずにいました。
記事「断然、低刺激派に変貌しちゃった私」に、そのあたりのことは詳しく書いてありますが、今回の生徒さんのご感想には共感するところが多く、私以外にも同じような思いをしていた人がいたことに、正直びっくりしました。
ダンスで自分を好きになれるのは、きっと、ダンスの癒し効果にあると私は実感しています。
仕事でもなく家事でもなく、自分で選んだひとつのことに打ち込む時間というのは、それだけで癒しになり、自分責めのマインドがだいぶなくなってきますよね。
プラス、できなかったことがだんだん出来るようになるうれしさ、ワクワク。そういう素朴な喜びもある。
ただ、ここまでは、座学も同じかと思います。
座学とダンスレッスンの最大の違いは
「動いているものを見ながら自分も真似して動く」。
これをしながら思考することはなかなかできませんから、思考がオフになり、まるで瞑想してるような集中が起こります。
これがとっても癒しになっている気がします。
ダンスレッスンの、一番の健康効果のような気がします。
さて、ダンスを続けるうちに
スポーツ的に、勝敗や順位などはっきりした目標に向かう方向に行く人もいますし、
より本格的に王道にこだわり、パフォーマンスチームやショー出演を目指して、そういうスクールに行く人もいますね。
どういう方向に行くにしても、土台として必要なのは「楽しむ」こと、「自分を大切にすること」だと私は思います。
私は、生徒さんにも実はこれをとっても伝えたい。
私は自分の悪いところを無くしたい無くしたいと、そちらの方向で努力してしまったので、とても苦しかった。
本当に苦しかったから、「生徒さんにはそんなふうになってほしくない」と、おせっかいなのはわかっていても思ってしまいます。
私の場合、ダンスへの努力が、いつのまにか「嫌な自分」から逃れる手段になっていたんですよね。
だから、ダンスが怖くなってしまったこともありました。
どうしてこんなことになってしまったの？
どうして、なりたい自分になれなかったんだろう？死ぬほど努力したのに。
やっぱりスロースターターだから、やっぱり有名なスクールに属していないから、やっぱり本場で学んでないから…
と、ずいぶん苦しんだり恨んだり、後悔したり、羨んだり、かなり泥臭い人生の裏街道を行っていました。
でもあるとき、私なりに気付いちゃったんです。
ダンスで「なりたい私」になれるわけじゃない。
ダンスは「本当の私」に戻る行為なんだなって。それが幸せなんだと。
このことは、やってみるとわかると思いますし、生徒さんも薄々気付いちゃってる人もいるかもしれません。
ダンスって、本当に原始的な行為です。
指１本でいろんなことができ、いろんなことがインストールできる便利な現代なのに、その真逆を行くような行為です。
その中で、できない自分、みっともない自分、情けない自分、ダサい自分…
これでもか！というくらい、このような自分に出会います。
残酷なくらい、正直な本当の自分に出会います。
でも、「できない自分」とか「ダサい自分」とか、自分のモノサシが、そうジャッジしているだけなんだなと。
今でも私は、ダンスを通して「残酷なくらい正直な本当のダメな自分」に出会います。
とっても落ち込みます。
でも一方で、「これがホントのあなただよ。悔やむより、そのジャッジをやめてごらん。『良いこと』『悪いこと』、その思考は幻想なんだよ。」と、ダンスに言われているように感じる。
「そうだよね、こんな私でいいこんな私がいい」
そう思えたとき、私は幸せなんだなと感じます。
ダンス以外の生活の中でも、自分を無闇に嫌ったり責めたりすることが減り、誰かを目指すことがなくなりました。
これは私だけでなく、今耐久マラソンとかトライアスロンとかがすごい人気なのだそうで、これも体を原始的に動かすことでいろいろ得るものがあると、たくさんの人が気付いたためではないかな、なんて思ってます。
だから、私のレッスンをとおして
生徒さんが「いろんな自分がいていいよね」と、自分を好きになれたらいいなあと思います。
なにも特別なことはいりません。
レッスンを重ねるうちに、ダンスの持つ深い癒し効果が、自然に生徒さん一人一人の中に浸透してくれるだろうなと信じています(⌒‐⌒)
今日は、なんだか深い話になりましたが、読んでくださってありがとうございました💖
●はじめてのベリーダンス（湘南台教室）
湘南台カルチャーセンター第２・４（木）１４：４５～１６：１５
●やさしいベリーダンス（湘南台教室）
湘南台カルチャーセンター第１・３（土）１０：３０～１２：００
●はじめてのベリーダンス（西新井教室）
セブンカルチャークラブ西新井 第２・４（金）１９：００～２０：１５
●はじめてのベリーダンス（西新井教室）
セブンカルチャークラブ西新井 第１・３（土）１９：１５～２０：３０
●一人で踊るサルサ入門 （湘南台教室）
湘南台カルチャーセンター第１・３（木）１３：００～１４：３０
●ひとりで踊るサルサ入門（自由が丘教室）
よみうりカルチャー自由が丘 第１・３週（ 金）１３：３０～１５：００