今日のアモたち❤ Bellyクラス

今日は、

アモールはじめてベリー西新井クラス

のレッスンでした。

私がインストラクターになってから8年間にわたり続けてきたこちらのクラスは

今年はじめに
12月をもって閉講させていただく決断をし、

今日は最後から二番目のレッスンでした。

レッスン前からいろんな思いが去来し、8年間という時間の重さを噛み締めながらのレッスンとなりました。

※写真は生徒さんの了承をいただいたうえで撮影、掲載しております。


1名お休み、3名でのお稽古。


体調不良のため椅子に座って上半身と足だけを動かすという座学式（！）で受講された生徒さん、

レッスンお疲れさまでした！お大事になさってくださいね。



ヒップを動かしているところ。
キックした爪先をきれいに伸ばすのがポイント。こういう動きの場合、動いているのはヒップですが注目されるのは爪先です。

ヒップを動かすために軸足は常に曲げておくので
ビギナーさんは太ももが筋肉痛になったりしますが、だんだん慣れますよ❤


ステップ、ステップ🎵



今日は２回、通して踊ってみました。
次回レッスンもよろしくお願いします✨
奈津子より💖




🌹ダンサーのためのサシェ プレゼント
ダンス動画再生100回越えありがとう企画


大人のシャイン＆ベリーダンス初級教室
🎀アモール🎀

アモールのレッスンは全て大人のための初級レッスンです。
無理なく楽しみながら美健康作りしませんか。

お気軽にいらしてくださいね。
生徒さんとお待ちしております🎀

🌹はじめてのベリーダンス🌹

骨盤周辺から女性を美健康にしてくれるベリーダンス。
女性であることを思い出せます。
ミドル世代の女性にこそぜひ始めて欲しいダンス。
日本の歌謡曲を使った歌謡ベリーもレッスンしています。

【湘南台クラス】

湘南台カルチャーセンター
第２・4(木) 14：45～16：15はじめてのベリーダンスクラス

💎体験レッスンにいらしてくださいね✨はじめてベリー湘南台カルチャークラス


🌹ひとりで踊るサルサ（＝シャイン）-入門🌹

ひとりで踊るスタイルのサルサを「シャインサルサ」といいます。
相手にとらわれず、初心者さんでも学びやすいシャインサルサ。
足腰を鍛えられます。
レッスンは動きやすいレギンスで🌟

日本の歌謡曲を使った歌謡サルサのレッスンもしています。

【湘南台クラス】

湘南台カルチャーセンター
第１･３(木) 13：00～14：30ひとりで踊るサルサダンス入門クラス

🎀体験レッスンにいらしてくださいね✨ひとりサルサ湘南台カルチャークラス

【自由が丘クラス】

よみうりカルチャー自由が丘
第１･３(金) 13：30～15：00ひとりで踊るサルサ入門クラス

✨体験レッスンにいらしてくださいね✨ひとりサルサ自由が丘カルチャークラス

🎀私のダンスの動画です🎀
発表会のためだけでなく「練習することで私自身の健康作りができること」をモットーに、振り付け作りをしました。
あなたも見ながらぜひ、一緒に踊ってみてくださいね❤

🌹シャインサルサ～歌謡サルサ(ペア)アイラブ東京
「mambo of the time」Joe cuba sextet
「アイラブ東京」花見桜幸樹

🌹歌謡ベリー 「そして、神戸」
内山田洋＆クールファイブ

🌹オリエンタルベリー～ドラムソロ
「enter the rakkasa」
～「dohola drums」


🎀奈津子へのお問い合わせアドレス🎀

amr72530あっとまあくgmail.com

「あっとまあく」を@に変えてお送りください。
追って返信いたします。