通勤ジョギングで人生を変える 2023-06-24 11:33:12 | 健康・身体 2022年6月に、メモ帳に「通勤ジョギングで人生を変える！」と書きました。 それから1年が経ちました。 小趾骨折をした2022年7月末から2022年9月中旬まで走れませんでしたが、それ以外は走りました。 毎日往復で2.2km。 年間350km程度になったでしょうか。 骨折をしてなければ420kmほどになってたはずです。 通勤ジョギングを始めるにあたって最初の壁は、ランニ . . . 本文を読む
