練習参加者１８名。中２年１名、中１年１名、６年１名、５年３名、４年４名、３年５名、２年１名、１年１名。年長２名
指導者；基世コーチ、監督
指導協力；野ヶ山さん
短距離走練習日
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
２０ｍ×３本、３０ｍ×３本、５０ｍ×３本
⑥６×１２０ｍリレー
⑦４００ｍダウン
⑧体操
練習日誌より
今日は久しぶりに基礎トレーニングをしました。４年生の男子が基礎トレが
上手にで、びっくりしました。その子は走るのがとても速くなっていました。
基礎トレが上手になると走るのが速くなることが分かりました。
茜吏（中１）
アクセス
トータル
