おがさセントラルパーク
２６℃
午後６時-７時４０分まで
練習参加者６名。
練習メニュー!
①４００mアップ
➁体操・動的ストレッチ
③ドリル
④１２０m流し５本
⑤ラダー
⑥７０m坂ダッシュ５本
⑦スタート練習
⑧リレー
⑨２００mダウン
⑩体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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