小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

70m加速走4本❕

2023年06月03日 20時40分40秒 | Weblog

 今日の浜松四ッ池での中学校総合体育大会西部地区予選会は

 台風2号の影響で6月10日(土)に延期になりました。

 2日目の大会は明日実施予定です。

 私は大会の審判になっていますが、今日は小笠あすなろ陸上の

 練習に参加できました。

 おがさセントラルパーク22℃

 午前9時-11時まで

 練習参加者6名。美音(5年)、政茂・裕大・結衣(4年)、響斗・皓大(2年)

 指導者;基世コーチ、監督

 練習メニュー!

 ①400mアップ

 ➁体操・動的ストレッチ

 ③ドリル

 ④ラダー

 ⑤70m加速走4本

 ⑥スタート練習

 ⑦ショートスプリント

 ⑧体幹、筋トレ

 ⑨体操・ストレッチ

 練習日誌より

  今日はラダーをがんばりました。  結衣(4年)

コメント
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