ラダー、スタート練習、ミニハードル❕

　おがさセントラルパーク２７℃

　午前９時-１１時まで

　練習参加者４名。桂之助(６年)、裕大・結衣(４年)、皓大(２年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　➁体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥ミニハードル

　⑦２００mダウン

　⑧体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今日はラダーを頑張りました。あまりスピードに乗れなかったので、

　満足はできませんでした。次回は頑張ります。　　　桂之助(６年)