１ヶ月ぶりに気合入れて・・・

１ヶ月ぶりにジョギングを再開すべく、今朝は４：３０に起きた。
９月下旬から、体調を崩したり、旅行に行ったりで、走れなかったので、
昨日から天気をチェックし、気合入れてスタートした。
先月までは半袖・半パンで十分だったし、外も明るかったのに、
たった１ヶ月で、外は暗いわ、寒くて上下しっかり着替えた。
そしたら、アクシデントその①。
昨日までので、一部道路が水溜り状態。
水溜りというか・・・ひざまで浸かってますけど。
まだ１／４しか来てないのに、グショグショ冷たい足で走ることに。
そしたら、半分通過した時点で、アクシデントその②。
持病の喘息が少し出てしまった。
息をはく事は可能なんだけど、吸えない。。。
そこからは、ウォーキングに変更しました。
息は何とか落ち着いたけど、走ってないので、
今度は汗が引いてしまい、寒気が・・・
なんとか仕事も済ませましたが、今日はつらかったなあ。
風邪薬も、種類によっては、喘息発作につながってしまうんだよね～。
（呼吸器アレルギーに大丈夫な風邪薬を選ばないと駄目なんです）
「健康のために」再開したのに、健康を害してしまいましたとさ。。。