よっしゃーリベンジ！

　天気予報通りではなくて、イマイチ
今日は月初最初の週末ということで、今日は月イチのハーフジョギングの日
先月、体調不良で１５ｋｍ時点でリタイアせざるを得なかったので、今日という日は、実は気合い入れてた
昨晩は更に早く布団に入ったし、今朝も入念に準備運動した。
３：３０出発
ここんところ、比較的走りづらい市街地コースを選んでて辛かった部分があったので、今日は無難に、手賀沼コースをチョイスした
しかも、計画的な動きが出来ない俺にしては珍しく、前半１時間のペースを必死に「抑えて」・・・
そんな準備も実って、２．５時間、２２．３ｋｍを何とか走破した
一度ああいったリタイアしちゃうと、次が怖いんだけど、何とかなったんで、良かった

　帰宅した後も慌ただしかった。
まずは病院へ行って、整形外科の診察とリハビリをして、その後別の病院で、月イチの喘息検診を受けた。
（血圧がまた若干上がったとのことで、薬が倍になってしまった）
その後も休まずに、カミさんとｓを連れてショッピングモールに
今日から公開の「映画ドラえもん」を１２：００に予約してたので、鑑賞した。
（さすがに初日・・・混んでました）
戻ったら夕方・・・あとはぐったりしてた