バランスボール

　１１／２４（日）
　いい天気だねぇ・・・
昨日のうちに買い物を済ませたので、今日は布団干し、掃除をした以外は、家でぐうたらしてた。
Ｙも部活だし、Ｋも学校のイベントでお出かけしたので、ｓと遊んでた。
夕方になって、「ちっとは運動しなきゃ」と思い、久々にバランスボール乗りにチャレンジ。
我が家の記録は俺の８．５分だったんだけど、今回は（暇ってこともあり）３２分も乗れた
２０分過ぎあたりから、太ももの内側がピクピクするし、腰あたりは感覚がなくなるし、腕もビリビリするし・・・意外に運動になりますな
　１１／２５（月）
　今日は用事があって会社はお休み
その前に、深夜１時から起きて、今年のＦ１最終戦をＬＩＶＥ観戦した
眠かったけど、今年の見納めだからね・・・
その後は、ジョギングにお出かけ　チト寒かったけど、１０ｋｍ完走
スマホのＧＰＳ機能をオンにして走ると、自分が走った道がマップに乗って・・・それだけで楽しいね
帰りがけに、小学校の横を通ったら、ちょうどｓが走ってた。
俺のことを気付いて、ずーっと手を振ってた
その後は一通り予定を済ませて、後はまったりと過ごした。