まだお怒りが解けていないsachiakiです。
昨日は自分甘やかしのために
ケーキ買って食べて、夕飯は焼肉弁当を食べて、
ダラダラと好きなことしかしないで過ごしたのに
一晩寝たらまたお怒りがフツフツと湧いてしまい、
うーん、これは困ったなぁってなっているところです。
だいたい寝れば、よーし！復活☆
ってなるタイプなんですけれど、今回はどうもダメみたいです。
ヤレヤレです。
とりあえず、私の麒麟に触れたワードは分かったので、
そのことについてボンヤリと眺めてすかして、
なんでこんなに逆鱗に触れてしまったのか、
そんなことを考えてみようと思いました。
ポイントはたぶん
・今まで散々我慢してきた
→という厚かましさと
・こちらが返したら傷ついて繊細なように見せて腹が立つ
→それ、めっちゃブーメランやぞ？
ってヤツなんだと思います。
アサーティブな考え方をしていきましょうという時代になり、
自分が我慢をする必要はない、自分も相手もオッケーな話方をしていきましょう。
っていう友人たちに囲まれていることもあって、
後出しで私はこんなに苦労してきた！って言う人には違和感しかないってことなんですよね。
結局わたしも一つの方向性での世界にいたために
気遣い屋さん特有の世界には疎いってだけなんで
私も逆の立場なら、なんでこんなに苦労していることを伝えたら怒られるのかが分からない…ってなりそうだなーってなりました。
依存症の人と接する時の会話術みたいなところでは、
I Message で喋りましょうって言われるんだけど、
これって相手を思いやってるつもりで、自分の気持ちをわかって欲しいと言う遠回しな言い方を辞めましょうってやつで、
「そんなに暴れて外出たら怪我するわよ(手を煩わせないで欲しい)」
というようなものを
「お母さんあなたの手を引くの疲れちゃうから静かにしてくれると嬉しいな」
という形に直していくってものです。
素直に自分の要求を相手もオッケーな形で伝える喋り方をすると、
"気遣って欲しい"という相手ありきの考え方や行動ではなく、
自分主体で動けるようになるから、自分も相手も楽になるという考え方なんですね。
そして自分が気遣っているのと同じように
相手も気遣ってくれていることがあることを思い出して
仲良くできたら良いなって思います。
とりあえず私のご立腹については、
文章だと角が立ち過ぎてしまいそうなきがするので
早く会って焼肉囲んで
「あの時はお互いすまんかった」
って言い合えると良いなぁと。
色んなモヤモヤがある日常ですが、それもまた人生。
書いてたらだいぶ気持ちがスッキリしました。
それではまた。モイモイ。
