一時期大ブレイクした上大岡トメさん著の「キッパリ！」
なるほど～、これなら私にもできそうだ
と、いたく感心したものの、結局ちゃんと実行できてるものってあるのかな…と考えてみた。０３「冷蔵庫を片付ける」……明日やります
１８「疲れたと思ったら、とにかく眠る」…本を読む前から常に実行してます
１４「食べたものを、書きとめておく」＆
５７「嬉しいこと、感動した気持ちは、どんどんまわりの人に伝える」…これはブログを始めてから結構ちゃんとやってます。
３１「絵を好きに描いてみる」…これも先月から実行してます。
４９「さりげなくインパクトのある自己紹介をする」…すでに実行済み
５２「すぐ友達を呼べる家にする」…永遠に無理そう
４４「ラジオ体操をする」…「キッパリ！」を読後始めてから今も続いてるのは、実はこれです！
仕事柄イスに座っていることが多く、最近はパソコンするときも座っているから決定的に運動不足です。
でも面倒くさがりで運動嫌いな私が運動を続けられるわけがない…
そこで、どうせラジオ体操の時間に起きているならちょっとやってみよう…ということで始めてみたら、結構調子が良くなって、やらないと気持ち悪くなった。
１日で唯一の運動タイムですが、１０分間だけ思いっきり伸ばしたりねじったり回したりしてリフレッシュしています。（
朝っぱらからリフレッシュっていうのも何かね）
快食…
快眠…
快便…
今日の夕飯
…豚の冷しゃぶ（レタス、水菜）、トマトときゅうりのサラダ、しいたけと長ネギのスープ（白ゴマ）、ごぼうと豚そぼろの煮物、ご飯、たこの塩辛、緑茶
