牛筋こん煮 JAMイベント

クリーニング持参で外出の帰りに
スーパー朝市に遭遇　汗

鶏胸１K280円、牛筋１K490円と超特価、衝動買してしまいました　汗
（まだ、ハンバーグ2個、ロールキャベツ5回分あるのに）

鶏胸はあっさり酒蒸（あれば白ワインで）で
お野菜と一緒にサラダで（サラダおかずでご飯が食べれる・・・）

牛筋は板コン2枚100円追加で筋コン煮に

手でちぎったこんにゃくにお出汁がよくしみて美味しい
牛筋でコラーゲン意識・・・

夕方、コミック類を古本屋さんへ
少女コミック70冊360円　大人コミック13冊220円　計580円の買取でした
（ありがとうございました）
帰りにソーイング雑誌（200円位）をまた衝動買いしそうになりましたが
次の機会に・・・

クリーニングの受取も済ませ帰宅

化粧も落ち、お腹も一杯、でしたが　汗
今夜はイベントのJAM開催

頂いたお洋服試着サイクル中につき
中から2枚（フード付ジップアップタンクとレースキャミ）使って

JAMイベント参加してきました・・・

男女イントラさんのお揃いウェア（灰スウェットと黒Ｔ）で
兄妹感なコンビでした（元気な妹を優しく見守る兄？）←勝手な役振です　汗

若いってのは良いなぁと（リトモスの先生も若い）
何故かここでもおばちゃん目線・・・

告知掲示の先生のイメージよりも随分あか抜けていて
（染め髪とポニーテール）
ある意味期待を裏切られてよかったです

男性イントラさんも女性イントラさんをうまくひきたてて
ました

最セクシー№？のクールダウンの男性イントラさん’sボイス“スイッチ（切替の意？）”で
ためすぎて言ったところが一番つぼにはまりましたが　（あのタイミングは）汗
↑意図的にでしょうか？天然？・・・思ったのは私だけでないはず・・・

パンプの若い先生のウェアも可愛く

若い人たちがイキイキしてるのを見ると
それだけで元気をもらえます

楽しかったです

一時はあまりのハードさにペット500MLの水1
本で足りないかと心配しましたが

1時間あっという間のレッスンでした
（ありがとうございました）