緑のカーテンキャンペーン ゴーヤ 種まきから89日 定植から10週間

・・・緑のカーテンキャンペーン ゴーヤの部レポート・・・
14-8-3
 収穫 ＆ 液肥（頂き物の）施肥

・・・バケツ稲づくり レポート・・・
14-8-3
 

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）

プレゼント品 ↓
 VAAMウォーター500ml　1本（7,8月限定 夏バテ防止応援イベント「スタジオレッスン」スタンプラリー）