きゅうりの辛子漬け

期限切の和がらし , フルールドセル（塩の花）, 上白糖（法事の）, 1週間前収穫のきゅうりを使って

・・・lunch・・・
きゅうりの辛子漬け
納豆昆布（期限切） に穀物酢少し

・・・fitness・・・
SH'BAM（45分）
ハウスダンス（60分）