AIP ダイエット

２年ぐらい前に皮膚炎で悩まされた。
その後食事に気をつけたり、プロバイオティックスを取ったりして
症状が出ないぐらいに回復した。

と思っていたら、昨年末ぐらいからまたぶり返してきた。
色々やってみてもまだ治らない中、友人が
AIP (AutoImmune Protocol) dietというのを教えてくれた。
どうやらパレオダイエット、という食事法の中でも
特に自己免疫疾患の人に有効な食事療法、ということらしい。

効くかどうか、まだわからないけれど実践中。
もしこれで症状が出ない状態にまで持っていけたら
同じような症状に悩まされている人に情報提供したいと思っている。

まずは自分が治るかどうか、自分の体で実験中。