高齢者の運動 2007-03-30 14:56:11 | 健康 数ヶ月前、テレビのニュースや雑誌で、８０歳の女性マラソンランナーが紹介されていました。 その方は 体操の教室も指導されていると聞いて、たいへん嬉しく思ったのでした。 私のトレーナー寿命も、もう少し長く見てもいいかな…と、これからの道をもう一度考え直すキッカケでもありました。 しかし、自分が これから歳をとり、６０、７０、８０歳の頃、どうなっているかは 未知の世界。 ところが、現在４１歳の私が８８歳 . . . 本文を読む
