ルーさんは ご長寿！？ 2007-03-31 23:17:35 | 健康 先週より１週間の休みを取り、今週火曜日に仕事に復帰しました。 なんと！？水曜日から毎日、身体のどこかが筋肉痛でした。 休みの間、ストレッチは していましたが、筋力運動は ほとんどしていませんでした。 １週間の間でも筋力が衰えていたのですね～！？ 日頃、毎日の指導の中でも、トレーニングが 少しでもできているんだな～と思うと、あらためて身体を動かす仕事をしていて幸せだな～と感じました。 そんな事を宝 . . . 本文を読む
