食事と運動 2007-03-14 21:33:09 | 健康 栄養士のさむがりねこさんから こんなご質問を頂きました。 「最近社会問題にもなっている、お腹周りの脂肪を落とすのに効果的な体の動かし方なんて、ありますか？ 食事にも運動にも問題のある患者さんが多くて、困ってます・・・。」 メタボリックシンドロームなどの内科的疾患に関わる肥満はもちろんのこと、過体重による膝、腰などの関節障害や血管、神経への圧迫障害など、運動指導の立場でも「食事にも気をつけてくださ . . . 本文を読む
