元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

自分を信じて・・・

2008-09-20 21:16:11 | 健康
勉強の合間は 腰が痛くならないように、スクワットやストレッチ・・・ 気分転換には 娘のマーチングのビデオ♪  ピリッと気合が入ります。 来週の関西大会に向けて今日から1泊で合宿に行きました。 それから、YOU TUBE・・・ 今、アンジェラ・アキさんの“手紙”にハマっています。 この歌、今年の合唱コンクールの課題曲になっており、先日NHKで、その予選大会がドキュメントになっていました。 泣けま . . . 本文を読む