元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

イチローキャッチ!?

2008-09-26 23:59:18 | 健康
先週に引き続き、ボール運動です。 「イチローキャッチや~!」 という声がチラホラ・・・。 ボールを上に投げて、背中でキャッチ! 距離感、位置感、力感、、そんな調整を養います。 ボールを慎重に扱うことは  自分の身体を上手に扱うことに繋がります。 . . . 本文を読む