腹筋ちょきん 2008-09-06 23:09:49 | 健康 昨日のブログで、早速メールをいただきました。 バランスボールをドラムのようにして叩く、“パワードラム”というグループエクササイズを行っているスポーツクラブがあるそうです。 こんなことなら、娘に練習用ドラムパットを買わず、バランスボールを叩かせとけばよかったかな？！？！ うちでは もっぱら椅子として使っています。 先月から 座りすぎで、お尻が痛くなり、いよいよ坐骨神経痛までになってしまって、勉強す . . . 本文を読む
