腹筋タイム 2008-09-07 22:30:57 | 健康 昨夜、ブログを書き終えて、本日のブログの内容を主人に解説すると・・・ 「俺…最近、ここが ピリリ！と痛くなることがあるのよね…」 と、坐骨神経のあたりを押さえていました。 「いっしょやん！？」 私は 高校時代に腰椎すべり症となり、主人は 学生時代に野球をしていて、腰椎分離症の既往歴があります。 すでにリスクを持っていると、腰や股関節周辺の筋肉も疲れやすくなります。 常に腹筋や背筋、股関節周 . . . 本文を読む
