世界のM＆偉大なるM 2011-06-03 22:34:03 | 健康 午前、神戸ゆうゆう体操・・・ 食事の量より質という話しをしました。 例えば、世界のMの場合・・・（私は 食べませんが。） ビックマックセットを食べるなら、チーズバーガー２つの方が、カロリーが少なく、栄養バランスが良い。 「Mって、食べますか？」 と、お聞きしたところ、２０人中２人、手を挙げられました。 『なるほど・・・体脂肪率が高めのお二人だ。』 と、思ったけれど言葉は出さず。 お . . . 本文を読む
