今日は 何歩？

「先生～　ほら！！」

今週は　何人の方に、見せていただいただろう？！
先日のウォーキングイベントの後、ウォーキングマイレージを告知してから、タンスの奥に潜んでいた歩数計を復活させた方や　新たに購入した方も・・・。

今日の私の歩数は　１０４９９歩でした。
午前、電車で宝塚ゆうゆう体操へ　ランチタイムに花の道をお散歩して、その後、宝塚のＤｒ.Ｋさん→芦屋のＦ瀬さん→御影のＳ川さんの御宅へパーソナルトレーニング→スーパーへお買いもの→犬の散歩（飼い主のお腹の都合により短め）

仕事の帰り道に偶然お会いした、ウサギさんは　１５０００歩ぐらい！？
ホッペがピンクに暖かそうでしたね。

午前中に宝塚ゆうゆう体操にご参加のＯさんは　体操に来るにも小高い山の上から往復し、午後からも　お出かけして電車でお会いして、また坂道を再往復！？
おそらく１５０００歩以上は　歩いておられるでしょう。
お二人とも　同級生の７０歳。

ウォーキングマイレージでは　年代別に表彰しますが、体操教室の３０歳代、４０歳代の方たちは　なんと１日４０００歩を目指しても、なかなか到達しないとか？！
毎回のウォーキングイベントで、後日、筋肉痛の御土産つきになるのは　若手３０歳代の人たちなのが、ビックリです。

しっかり歩ける身体は　健康で美しい！！

今日、たまたま私の研究の姿勢測定を３０歳代の方と７０歳のＯさんにしていただいたのですが、姿勢も７０歳のＯさんの方が姿勢ラインが正しく美しい！！

あなたの今日の歩数は　何歩でしたか？？？