ヒップあげ↑あげ↑＊ほっぺもアゲ↑あげ↑

宝塚ゆうゆう体操にて、ヒップのトレーニング。
自分のお尻を触りながら、力を入れ、盛り上がった筋肉の大きさを手で確かめてみました。
最近、お風呂あがりにパンツ姿でウロウロしていると、、、
「ママ！ なに？！それ！」 と、私の背部から娘が叫ぶのでありました。
「なにって、なに？！」と、聞くと、、
「お尻の下にブヨっ！と、したのがあるよ。」
「げぇっ！ちょっとカメラで撮って！」
その写真が これ→

載せるわけないでしょ！

画像を見ると、ブヨッの量は 右に多い！
右のお尻の筋肉の量が少ない。
右の股関節の伸展力が弱い。

筋肉の量が少ないところには 脂肪が付きやすいです。
腕のチカラコブの上より、腕の裏＝振り袖筋の上に、ブヨっ
鎖骨の下の胸より、背中に、ブヨっ

筋肉の量が少なければ、動きのパワーも弱いです。
「ほっぺたの筋肉も、少ない方が　口角を上げるのが 苦手ですよ～！」
なんて言いながら、宝塚ゆうゆう体操の皆さん、ヒップあげ↑あげ↑
あれ？？　顔のトレーニング教室か？！　ついでに、口角もアゲ↑アゲ↑
！？！？！？　皆さんの見たことのない顔を見てしまいました。

宝塚ゆうゆう体操は　お蔭様で、続々ご参加が増え、みなさん、お元気に１周年を迎えます。
記念に　カフェwithＵさんにアニバーサリーのスイーツを作ってもらいました☆
ありがとうございます！