今年を振り返り・・・

先週の神戸教室で生徒さんたちが健康寿命の話をされていました。
「私ら、健康寿命の平均を過ぎたけれど、このままで、いつまでおれるやろか？」
と、おっしゃっていたので・・・
「その難所を元気に通り過ぎたら、１００まで生きるんとちがいますか？」
と、お答えしておきました。
冗談ではありません。本当に、この人たちから、そんなパワーを感じます。

（*健康寿命平均＝男７１．４歳　女７５．８歳 　平均寿命＝男７９．２９歳　女８６．０９歳
　不健康期間平均(年)＝男７．８９年　女１０．０１年）

この人たちが何もしなくて元気なのではありません。
今月は　冬休みの宿題を出しました。
課題を出して1週間後・・・
「この1週間で宿題をやった人、手を挙げてください！」
なんと７～８割の方が実行していました。
「だって、運動した方が気持ちがイイもん！」と、かっこいい言葉が追加されます。
この人たちは、日常においても運動だけでなく、食事などの生活習慣すべてにおいて、“気の持ちよう”が違うのです。
70歳代、80歳代は　こうなると心配はないのです。
70歳代、80歳代では　元気な人は自分の足で運動教室やカルチャセンターへ。
元気でない人はバスに乗せられディケアセンターへ。
健康格差は　これまでの気の持ちよう、生活習慣ではっきりと結果は出ています。

心配なのは　先が見えていない若者です。　
若い人は　現在の高齢者に比べると、基礎体力が弱い、生活習慣も動かない、正しく食べない・・・
高齢化問題と称されていますが、これからは　若者の健康が危ない・・・
これが今後の課題になりそうです。