リズム体操（♪365歩のマーチ）

街では早くもクリスマスソングが流れています。
もっと秋を楽しみたいものですが・・・。

しかし年末に向けての色々な準備を始めています。
毎年、体操教室では年末にお楽しみ会を行っています。
そこでクラス別にリズム体操の発表を行います。

A組（70歳代後半～80歳代クラス）のリズム体操は　♪365歩のマーチ。
B組（50歳～70歳代前半クラス）のリズム体操は　♪チューチュートレイン。

本日は　A組の♪365歩のマーチの振り付けをお楽しみください！！
A組のみなさん、イイ動き！　イイ笑顔！！　ナイスショットですよ～！！

♪ワンツーワンツー（前奏）：　歩く

♪しあわせは～　：　１カウントずつ手を動かす　（右手斜め上→左手斜め上→右手を胸へ→左手を胸へ）



♪歩いてこない　：　2カウント両手を斜め下へ。　2カウント拍手


♪だから　歩いてゆくんだね　：　元気に歩く


♪1日1歩　：　両手を突き出しながら右足を前へ大きく踏み出して戻す


♪3日で3歩　：　両手を突出しながら左足を前へ大きく踏み出して戻す


♪3歩進んで2歩下がる　：　マンボステップ（歩く足を前後に移動させる）


♪人生は～　：　右手を指さしながら大きく右足を大きく横へ開く


♪ワンツー　パンチ！　：　手を交互にパンチ


♪汗かき　べそかき　歩こうよ　：　膝を交互に曲げながら手は額の汗をふくように・・・

　

♪あなたの～　：　右足を斜め前に出して、両手バンザイ


♪つけた足跡にゃ：　両手を下げながら後ろ歩き


♪きれいな～　：　左足を斜め前に出して、両手バンザイ


♪花が咲くでしょう　：　両手を下げながら後ろ歩き


♪腕をふって　脚をあげて　ワンツー！ワンツー！　　：　元気に歩く


♪あせらないで　歩け～　：　交互に膝を上げる