使命感

お天気の良いのどかな日曜日・・・
このまま家にいたいな～って、ちょっと思いつつ、いやいや行かなければ！と、Ｏさんのお宅へパーソナルトレーニング。
行かなければ・・・と思うのは　仕事だから・・・ではなく、、
「来てもらわなければ困る」
と、言っていただけることが　ありがたく、行かなければ！
先週は　学会で　お休みさせていただいたし、Ｏさんのお身体が　心配です。

昨日、Ｓドクターがパーソナルトレーニングで、パートナーストレッチを施術していると、こんな事をおっしゃっいました。
「ストレッチは　とても気持ちが良いですね～
昔、ギリシア時代は　医者と体操の先生は　同等なぐらい偉い人やと思われたんですよ。だから、ギリシア彫刻に残された英雄は　みんな筋骨隆々でしょ。
健康のために運動することが　かなり重視されていたみたいね。・・・」

体操の歴史を勉強していると、病院や治療所と運動施設が併設され、今のエクササイズと同じような事が実施されていたことを知り、驚いたことがあります。
今、ベーシックと考えているエクササイズは　もう既にその頃にも行われていたのです。
昨日のＳドクターの言葉も思い出し、さらに気合を入れて玄関を開けると、、、













サンタさんからのプレゼント？？にしては　ちょっと早いな。
大好きなカブと、葉っぱつきの人参！！が　門に掛っていました。
ありがとうございます！！

ルン☆ルンな気分で、Ｏさんのお家まで、ウォーキングしていきました。
青空が広がり、気持ちいい～！


Ｏさんは　８５歳。心臓病を患ってから、軽い痴呆にもなり、ベッドで過ごすことが多くなりました。
週３回ディケアにも行き、おうちにもヘルパーさんが来られて、介助があれば、歩行が可能です。
私は　週に１度、お伺いして、Ｏさんの関節運動やストレッチ、マッサージを行っています。
Ｏさんは　特に「ふくらはぎが痛い」と訴えられます。
案の定、Ｏさんの左足の足首、足の指の動きが　悪く、これでは　ふくらはぎの筋肉も動きが不可能です。
足の指や足首の動きが悪いまま歩くと、ふくらはぎに　かなりダメージがあります。
（外反母趾など、足の変形がある人も　ふくらはぎが疲れやすく、膝にもダメージがあります）

今日も、足首や足の指の可動域を見てみると、なんと、いつもより動きは悪く、指も丸まってしまっていました。





左の写真は　運動前、右は　足首や足の指を動かし、ストレッチした後。
角度にしてみれば、ほんの２０度ほどの改善です。
でもまだ、床に対して垂直には達していません。
正常な場合、足首は　つま先が、床と垂直のラインを通り越し曲がります。
そうすることで、ふくらはぎの筋肉が伸びて、良い状態（血行など）が保てます。

『あ～先週、お休みしたから　硬くなっちゃった～』
放っておいたら、どんどん硬くなる。
「ここね・・こうして、動かせる？？」
Ｏさんに　できないことは分かっているけれど、願いを込めて思わず言ってしまいました。
やはり、Ｏさんは　首を振るだけでした。

足首や足の指を動かす・・・　
簡単なことなどですが、ディケアに行っても、１人ずつ関節を動かしてはもらえないのが現状のようです。
御家族も、力加減が分からなくて、触るのが怖い・・・と、おっしゃいます。


ちなみに　先ほど登場したＳドクターは　９０歳のお父様に、週に３度、ヘルパーさんを雇って、水泳施設へ同行してもらい、週に１度は　ご自分も一緒に卓球場に行って、玉打ちをしているのだそうです。
「そうしているから、なんとか生きてるし、それをしなかったら、とうに死んでいるやろね。」と、おっしゃっていました。