今日は二十四節気の「処暑」。
暑さがおさまる頃、とあります。
・・・だれか早くおさめて。
実は少々夏バテ気味であります。
これまで「寒いのは苦手だけど暑いのは全く平気。」などと
吹聴していたんですが
今年の暑さには参りました。
ボーッとしてます。
様々な失敗をやらかしています。（どのような失敗かはココでは言えない）
そんな昨今
新聞か雑誌かなにかで
“フルーツに塩を振ったものは熱中症予防になる” との記述を読みました。
脱水症状を防ぐためには、水分と同時に
汗で失われる塩分と、腸での吸収を促す糖分も摂らなければならないということで
塩フルーツは効率良く水分・糖分・塩分が補給できるんだそうです。
普段、あまり好んでフルーツは食べないんですけど
以来せっせと頂いています。
そういや昔っから、トマトに塩とか、スイカに塩とか
夏には食べていましたなあ。
