ブームに水をさしたい

世の流行からは、常に大幅に遅れている私なのに
昨今のブームであるココナッツオイルに関しては
割と早くから乗っかっていたように思うのです。

いつも読んでる某お洒落タレントさんのブログで知ったんですけどね(苦笑。

身体に有害なトランス脂肪酸を含まず
コレステロールを低下させる中鎖脂肪酸を多く含む
しかも美味しい、というわけで
トーストに塗ったり、コーヒーに混ぜてフレーバーを楽しんだり
うがいをするなんてことも（オイルプリング、というらしい）。

まあ、何かが改善されたとか、見た目が良くなってきたとか
特に実感はなくやってきたわけなのですが
ここ最近、お腹を下すことが多くなってきて・・・。
元々お腹はゆるいほうですけど、それどころじゃなくなってきた感じ。
明らかに〇痢・・・（びろうな話ですみません）。

もしや？とココナッツオイルを疑ってみると
ありました。下〇の原因かもしれない性質が。
どうもココナッツオイルには身体を冷やす作用があるらしいのです。
アーユルヴェーダのサイトを見ると書いてあったりします。

よく考えると、ココナッツは南国の植物だから、冷やす性質はもっともであります。
そして、そもそもアーユルヴェーダも暑い国インドの医学。
オイルプリングは、ちょっとやり過ぎだったかしら。
冷え症の私が寒い季節にココナッツオイルを摂取してはいけなかったんですね。

ココナッツオイルを食べたり、マッサージオイルとして使う目安は
常温で液化した状態、だそうです。
２４℃で完全に液状になるので、気温が２４℃以上になったら使ってもいいというわけです。

なんでもかんでも、やればいいってわけではなく
気候や自分の体質を考えて、ってのは解っていたつもりでしたが、脇があまかった。
良かれと思っていたことが、逆効果だった出来事でした。

今は控えて、また暖かくなったら、ココナッツオイル再開します。